•     Vérifiez les freins, la direction, les phares et les feux, la batterie et les balais d’essuie-glace.
•     Contrôlez l’état, l’usure et la pression des pneus, y compris celle de la roue de secours.
•     Nettoyez les feux et les phares.
•     Complétez les niveaux : huile, liquides de frein et de refroidissement, lave-glace…
•     Assurez-vous d’avoir à bord : Un triangle de pré-signalisation, un gilet de sécurité. Veillez également à avoir le matériel nécessaire au changement de roue, une trousse à pharmacie, et une lampe de poche.
•     En été, pensez au pare-soleil et aux lunettes de soleil. Emportez des boissons rafraîchissantes non alcoolisées.

Le chargement

• Chargez votre véhicule la veille du départ, dans la mesure du possible.
• Répartissez les poids sur l’ensemble du véhicule. Placez les bagages les plus lourds le plus bas possible.
• Ne disposez pas d’objets sur la plage arrière.
• Si vous utilisez des barres de toit, un coffre de toit, un porte-vélos ou une remorque, conformez-vous aux règles en vigueur en matière de chargement (dépassement de la longueur du véhicule, signalisation, etc.).

L’itinéraire

• Préparez votre itinéraire en privilégiant les autoroutes ou les routes à chaussées séparées.
• Informez-vous sur les conditions de circulation et les prévisions météorologiques sur l’ensemble du trajet.

•     Prenez la route reposé. Choisissez de partir le matin, plutôt que dans la soirée ou dans la nuit mais surtout pas après une journée de travail.
•     Ne prenez pas d’alcool, de médicaments incompatibles avec la conduite. Evitez les repas copieux qui entrainent la somnolence. Bannissez le stress, l’énervement et tout ce qui peut contribuer à vous faire perdre de votre vigilance.
•     Ne vous fixez pas d’horaire d’arrivée.
•     Prévoyez des occupations pour les enfants (livres, CD, jeux, etc.).

•     Ne surchauffez pas l’habitacle et aérez-le régulièrement.
•     En été, évitez les longs trajets en pleine canicule et, si votre véhicule est climatisé, conservez une différence modérée entre la température extérieure et intérieure (4 à 5 °C maximum). Buvez beaucoup d’eau fraîche, mais non glacée, avant et pendant le trajet.
•     Même si vous vous sentez en forme, arrêtez-vous au moins un quart d’heure toutes les deux heures, et relaxez-vous avec des étirements, ou une petite marche.
•     Si vous avez écourté votre sommeil ou pris la route de nuit, augmentez la fréquence des pauses et faites une courte sieste pendant les arrêts.
•     Dès les premiers symptômes de somnolence – bâillements, paupières lourdes – arrêtez-vous et dormez au moins vingt minutes.